[...] i licze.. zobaczymy.. Jak wyliczę i coś wyskrobie to napewno dam Wam do oceny. Trening zawsze ogolno rozwojowy. I szczerze mówiąc to już zabardzo sam nie wiem co kupić i jak to zgrać aby miało ręce i nogi. Nie proszę o ułożenie planów czy czegokolwiek.. jedynie o wskazanie ścieżki dalej sobie mysle, że poradze z bogatym zapleczem tego forum.
[...] i tak wie o mnie więcej niż ja sam :) Krzyh - czytałem te wszystkie przykładowe plany, i próbowałem różnych rzeczy, ale wybrałem to co na mnie najlepiej działało i działa dalej. Bo porównując wyniki wiem, że mimo różnych przerw i niedogodności teraz mam więcej siły niż np roku temu, a wydaje mi się, że o to w tym przede wszystkim chodzi... [...]
[...] widzę już ,że jesteś gimbusem. Ale będziesz się bił przez całe życie ? ... po co ? lepiej ćwicz miej co pokazać koleżanką ;) lub kolegą nie wiem jak to teraz tam jest skoro dalej się pewnie lejecie po mordach po szkole ;>... ale rzeźba jeśli nie ćwiczysz sportu wyczynowo... "Śiła" Zmieniony przez - ShaXow w dniu 2010-06-27 01:43:08
Poprostu nie chce stackow. Bralem mono, moge dalej brac mono lub przejsc na to co napisalem powyzej z bx czyli ester lub jablczan. Co doardzcacie z tych reczy co wypisalem?
Witam,nie zakladam nowego tematu,moze czegos sie dowiem. Moj problem z kolanem mam juz pare lat ladnych,zaczelo sie tym ze nie moglem kleknac na to kolano,ale trenowalem dalej przysiady itp.pozniej pojawil sie bol w nocy i wlasnie ta blokada to bylo okropne bol zazwyczaj byl od wewnetrznej strony. Jak obudzil mnie ten bol noge rekoma zlapalem [...]
hehe. to smieszne ale okulary to przeklenswto. do treningow je sciagam ale jesli ktos dalej stoi to nie widze! a raz na ulicy ktos mnie zaczepial( a ja brylow nie mialem bo stluklem) glupimi tekstami a on stal po drugiej stronie ulicy a ja nie widzialeme wygraza na mnie i sobie spokojnie poszedlem. ja naprawde jestem slepy! a poza tym te gadki o [...]
[...] mo z ostatniej solowy jeszcze***** nie zeszla do konca to wygladam jakbym prosto z bijatyki wylazl) ale wam powiem ze 80kg to juz jest cos ale to jeszcze nie to wiec trenuje dalej na silce emate z toba sie zgodze nielubie takiego podejscia w stylu za miesiac mam solowke to se kupie 3kg kreatyny i bede wielki wtedy a ja ci powiem kura kup i [...]
[...] napisane s1 s2 s3 itd. wykonujesz wszystko co jest pod s1, potem pod s2 od gory do dolu, jak jest wiecej cwiczen w jedenej kolumnie to masz serie laczona. np. w dzien 1 masz Przysiady ze sztangą na karku 15powt. Uginanie nogi z obciążeniem stojąc na podwyższeniu 15powt, wiec robisz przysiad 90sek odpoczynku i robisz uginanie i przechodzisz dalej.
@anubis84, Po ugotowaniu ;) Zrobiłem trening w poniedziałek i do teraz ledwo co się ruszam :D Jutro jeszcze zrobie trening normalny, a od następnego tygodnia będę już regularnie ćwiczył, bo dzisiaj nie dam rady (ledwo co rękę prostuje :P) Jednak diete dalej trzymam
Zycie jest jedno, zdrowie jest jedno...ci co je stracili wiedza to najlepiej. polecam wyleczyc sie i jesli bedzie ok mozna probowac dalej. jak macie problemy z zylami a lekarze nie moga pomoc, mozna sprobowac leczenia pijawkami.wypijajac krew ,jednoczesnie aplikuja cos co mozna nazwac "naturalnym antybiotykiem", pomocnym w wielu [...]
To nieźle się zapowiada, zamiast ćwiczyć na macie chodzi na siłownie i dalej masę nap*****la %-) %-) %-) Nie wiem co Robert chce komu udowodnić??? Może na prawdę myśli że siła i masa wystarczy żeby wygrać???? Chyba jest zbyt pewny siebie....
[...] kopniec ; )" %-) no rzeczywiście twa wiedza jest na naprawde wysokim poziomie . PS: panowie prawda taka pomimo że dużo p...... na temat że to obraza itd KSW 18 z powodu braKu FREAKów poleci dopiero o 22 25 na otwartym POLSACIE , reszta za opłata w IPLA lub Polsat SPORT . wiec MMA w naszym kraju dalej potrzebuje takiej reklamy {{:-( pozdrawiam
boguś gdzie jesteś, jeszcze Cię nie odbanowali ??? co tam u ciebie słychać? Brakuje mi polemiki z tobą, gdzie teraz rządzisz? dalej w Malborku... jest jakiś ciekawy młody narybek???
[...] monstra, ktore maja w dodatku problem z poprawna pisownia ojczystego jezyka. A IQ mesniaka (przykro mi tak pisac, ale tylko potwierdzacie regule), nie wykracza poza przecietna wsrod kolesi pod budka z piwem. No nic, ale final pewnie juz wkrotce. Tyle tylko, ze.... show must go on kwestia co bedzie dalej, jak juz nastanie nowy "prezes".
michał i dalej uważasz jak napisałeś na kif że sram we własne gniazdo opowiadając jaki jest filon i co to jest za człowiek a wszystko wyszło w programie o czym mowiłem kilka tygodni temu widzisz nie ocenia sie kogoś gdy sie nie wie pewnych rzeczy
[...] chyba nie zdazyl w pewnym momencie z cukrem i go moglo przekrecic - ale sadze ze byl doskonale swiadom co bierze, jak to musi brac i jakie moga byc 'skutki' pomylek dalej - swietnym posunieciem stacji TVN bylo akurat przy obrazie pokazujacym jakiegos faceta wsuwajacego wlasnie 'kreatyne' mowic o sterydach itd - pozniej sie dziwimy, ze [...]
klon Wroniaka!!!p.brzoza to jaka jest w koncu prawda o twoim zawieszeniu bo nie czaje!!!Sobczyk przeciwko tobie,Sobczyk z toba,prawo z toba,filon przeciwko,mirocha i werona za,kavka za,PKS nie wiadomo ale jak kavka mowi no to mowi ze za,olimp za,niunio-wroniak-msciciel2-mrlift-zwykly3000 za toba murem,wiec co jest grane!!!! bo ty dalej wisisz
[...] Przewodniczący Komisji gdyż przed jego oblicze mam się stawić. Chciałem sprawdzić jaki jest skład nowej Komisji na stronie PZKFiTS ale tak jakby się wstydzono to ujawnić bo nigdzie nie znalazłem. No i ciekawe czy rzecznikiem dyscyplinarnym dalej jest ten geniusz od insuliny Michalski. Pełną relację ze spotkania nieomieszkam wam przedstawić.
[...] w ocenie Pana ... ... ." Z tego co wiem pełnomocnik rozmowe w mojej sprawie przełożył na piątek po telefonicznej rozmowie z zawieszonym prezesem. Wiem że rozmowy są dalej prowadzone lecz Związek za plecami pełnomocnika mimo wyznaczonej rozmowy na piątek zawiesił mnie już w środę 26.10.2005r. Dziś otrzymałem pismo które cytuję w całości. [...]
Problemy z psychika...
